Začetek leta je dober čas, da se znova spomnimo, da lahko k svojemu zdravju in dobremu počutju pomembno prispevamo tudi sami. Gibanje je eden ključnih stebrov preventive, okrevanja in ohranjanja kakovosti življenja, hkrati pa tudi priložnost, da si vzamemo čas zase v varnem in spodbudnem okolju.
Združenje L&L zato svojim članicam in članom omogoča vključitev v dve brezplačni spletni vadbi, ki sta namenjeni osebam z izkušnjo krvnega raka in njihovim svojcem.
Kineziološka vadba prek spleta
Vadba je namenjena članom Združenja L&L z izkušnjo krvnega raka (tudi po zaključenem zdravljenju) in njihovim svojcem. Poteka prek spleta vsak ponedeljek ob 20. uri, vodi pa jo Tanja Bančič (Kinvital). Osredotočena je na krepitev telesa, gibljivost in podporo okrevanju ter je primerna tudi za začetnike. Potrebovali boste elastiko (lahko tudi lažje uteži). Prijava je obvezna – po prijavi preko prijavnice prejmete povezavo po e-pošti. Prijavnica: https://forms.gle/cpbuupJ7jnCXhaho6
TAI CHI vadba
Tudi Tai Chi vadba je namenjena članom Združenja L&L in njihovim svojcem. Gre za nežno, sproščujočo vadbo, ki povezuje gibanje, dihanje in um ter prispeva k boljšemu ravnotežju, gibljivosti in notranjemu miru. Vadba poteka prek spleta vsako sredo ob 19. uri, vodi pa jo Rok Justin, član Združenja L&L, nekdanja oseba z izkušnjo limfoma in izkušen Tai Chi mojster. Če želite vadbo preizkusiti, nam pišite na info@limfom-levkemija.org in poslali vam bomo povezavo.
Vabljeni, da se nam v letu 2026 pridružite pri gibanju – ne glede na to, ali želite okrepiti telo, izboljšati počutje ali si preprosto nameniti redni čas zase.
Za dodatne informacije smo vam na voljo na: info@limfom-levkemija.org.
